Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 15.79g | Prot: 37.08g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Szynka Drobiowa, Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Lunch: Szpinak, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Dinner: Jabłko, Banan. more...
|
|
3013 kcal
|
Exercise:
Housework - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moniss1605's Weight History
|