|
цель - 63
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 183.12g | Prot: 106.98g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Лисички в Сметане, Bergader Сыр Бавария Блю , Сыр, Тульчин Балик Ювілейний Варено-Копчений, Philadelphia Сыр Мягкий, БКК Лаваш . Lunch: Жаркое с Рыжиками, Свининой и Картошкой. Dinner: Torras Blanco White Chocolate, Лисички в Сметане, Тульчин Балик Ювілейний Варено-Копчений, Жареное Яйцо, Семена Льна, Ponti Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Nescafe Американо с Молоком, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|