|
Задержка воды😌
|
107 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 129.43g | Carbs: 61.12g.
Breakfast: Метро Авокадо, На Здоров'я Йогурт Грецький, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Помидор, Огурец, Maestro Сыр Гауда 48%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Жареное Яйцо без Жира, Тефтели из говяжьего фарша.. Lunch: Maestro Сыр Гауда 48%, Сильпо Лук Репчатый , Черешня Черешня, Basso Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, АТБ Помидор, Огурец, Холодец из Курицы, Класс Бедро Куриное Гриль. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Метро Авокадо, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, На Здоров'я Йогурт Грецький, Белоцерковский Творог 9%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
206 kcal
|
Exercise:
Степпер - 26 minutes, Samsung Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|