Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 62.03g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Приготовленная Чечевица. Dinner: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Strike Злаковые Хлебцы, Кофе, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|