Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 90.74g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсянка , Омский Бекон Карбонад Фирменный, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Приготовленный Яичный Белок, Свежеготово Салат Робинзон, Капуста с Сосисками . Dinner: Нектарины, Наша Кухня Хлеб Бородинский Новый, Щавелевый Суп, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Мороженое Ванильное в Стаканчике без Сахара . more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesta.komarovskaya's Weight History
|