Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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62.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1058 kcal
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Fat: 28.02g | Prot: 45.61g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: もずく酢, 味噌汁, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 山芋, 生協 北海道男爵のコロッケ, トマト, アジフライ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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