Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 63.44g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Творог 5%, Холодец, Parmalat Молоко 0,05%, Инди Буженина из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной. Lunch: KDV Конфеты Mexicana, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Фарш с Овощами, Сливочное Масло, Рис Отварной. Dinner: Салат с ананасом и копч.кур.гр.. Snacks/Other: Манник. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|