Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
69 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 77.90g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Белый Хлеб, СПК Колбаса Вареная Говяжья, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Овсяные вафли(овсяноблин). Lunch: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Главпродукт Горчица, Активиа Актибио с Пробиотиками, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Активиа Актибио с Пробиотиками, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Самокат Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|