Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
82 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 113.39g | Prot: 135.92g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Просто Узвар Боярышник, Просто Узвар Груша-Дичка, Сады Кубани Узвар, Котлеты из Индейки, Окрошка, Здорово Слайсы, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Biolly Сыр Соевый с Грибами Тофу, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Кедровые Орехи , Ярче Молоко 2,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|