Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 76.95g | Carbs: 332.07g.
Breakfast: ご飯, ローソン お好み焼, キウイフルーツ, バナナ, ニチレイ 卯の花, ローソン ひじき煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ハナマルキ しじみ汁. Lunch: 幕の内弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, そうめん, やよい軒 野菜サラダ, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|