Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 171.20g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Рыбокомбинат ТАЙМЫР Горбуша Филе Х/К, Картофель Отварной. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavor. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|