Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 72.57g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Лепешка Арабская Пита, Макдоналдс Мёд , Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Макдоналдс Американо, Шпинат. Lunch: Фисташки, Салат Овощной, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Просекко. Dinner: Лукум, Оливковое Масло, Табрис Соус Дзадзики, Просекко, Сыр Бри, Салат Овощной, ВкусВилл Кебаб из Говядины в Лаваше, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|