Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 167.51g | Carbs: 255.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Банан, Просто Гречка, Фреш 25 Овощная Нарезка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеин Сывороточный, Простоквашино Ряженка 4%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|