|
Ровно 80 😂
Отпуск через неделю, интересно сильно ли он изменит мой вес 🤪
|
80 kg
Lost so far: 54 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 121.53g | Prot: 112.52g | Carbs: 356.63g.
Lunch: Яблоко, Мандарины, Груша, Банан, Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушёный, Светаево Пломбир Ванильный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Спаржа по-Корейски, Пышка Каша Дружба , Булгур (Вареный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло, Чеснок, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|