Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 233.92g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Земляника, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Абрикос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Макароны Отварные, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка, Зеленый Лук. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|