Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 162.42g | Prot: 86.41g | Carbs: 244.14g.
Breakfast: Борщ Украинский, Красные Помидоры, Сливочный Сыр, Гречневая Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). Snacks/Other: Сало, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Лук. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|