Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 110.21g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Мой чай, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Бутер с форелью. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Пюре запеканка. Dinner: Вернер Балык Сырокопченый, Сыр Гауда, Магнит Батон Летний, Черешня, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пломбир. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|