Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
54 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 102.44g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Кава, Полуниці, Gina Арахисовая Паста, Вилки Палки Шоколадний Соус, Ямуна Хлебцы Рисовые, Яєчний омлет або скрамбл, Приготовлена броколі (без жиру), Водный Мир Снежный Краб, Червона квасоля (консервована). Lunch: Сушене насіння кунжуту, Кріп, Зелена цибуля, Шпинат, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Яйце, Київхліб Лаваш Вірменський, Оливкова олія, Молода морква, Свинний фарш, Вода, Броколі, Молода Картопля, Молокія Сметана 15%. Dinner: Castelli Grana Padano, Метро Бальзамический Соус, Оливкова олія, Цвітна капуста, Печериці, Червоний солодкий перець, Кабачок, Куряче Філе. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Вода, Полуниці, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochkakrasivo87's Weight History
|