Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 43.83g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко 3,2%, Лента Малиновое Варенье, Увелка Перловка. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|