Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 73.66g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Seeberger Nusskernmischung, Kornmark Vollkornbrot , Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko, Lidl Griechischer Joghurt, TiP Bismarck Herring, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Butter, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Dinner: Wassermelone, Rapsöl, Gemischter Salat, Iglo Fischfilet Burger, Borschtsch. Snacks/Other: Ananas, Süßkirschen. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|