SabineS85's Journal, 09 Jun 24

😱 je zat ook wel heel laag in je vocht voor je vakantie toen je een dag bijna keto had gegeten. 

Klopt, scherp opgemerkt. Dus als er eens 4 liter/kilo van af gaat ben ik tevreden.  

Als je maar schik hebt gehad 🤣🤣 

Dat zeker 🥰 

lekker plassen dan maar! 💪🏼💦💦💦 

Als je weet dat het enorm veel vocht is, valt de schade dus enorm mee 😉💪🏼 

Dat ben je grotendeels vast na een paar dagen weer kwijt. 

1 kg = 9000kcal per dag boven je verbruik . 5,2 X 9000~47000 kcal bovenop je normaal verbruik. Dan zou je dagelijks 4700 kcal per vakantiedag bovenop je kcalbehoefte hebben gegeten. Je hebt door je lengte al een aardig hoog AMR en je hebt lekker gefietst en gewandeld. Je gaf zelf al aan dat dit wel vocht zal zijn . Het komt dus snel weer goed en je hebt volgens mij een fijne vakantie gehad. Succes🍀🚽🚻🚽💪🚾🍀🤗 

7777 kcal om precies te zijn, en dat is niet per se per dag. Heb zeker boven AMR gegeten maar dat zal hooguit een halve kilo vet opleveren. Ik ga gewoon lekker piesen komende tijd 💦💦💦 

Dat bedoel ik dus Sabine. Je kan het prima relativeren . Het is een half kilootje en dat lukt jou makkelijk.😉💪👊🍀 

Fijn dat jullie heerlijk genoten hebben.❤️❤️ 

Hoop dat ik dat over 14 dagen ook kan zeggen 🤣. Je hebt een heerlijke vakantie gehad, lekker gegeten en nu het vocht even weg werken en dan ben je weer klaar om op vakantie te gaan 🤣 

Ik heb nog tot eind augustus de tijd. Dan gaan we 3 weken naar Oostenrijk en Italië 😆 

Ow... Dan kan je het gewoon nog ff rustig aan doen 🤣🤣 Wel weer een heerlijk vooruitzicht... Mijn man heeft hierna nog een paar dagen en ik 10 weken 🙈🤣 Misschien een 3 daagse werkweek voorstellen aan de baas 🤔 

oh shit meid.... 🥺🥺 Dat is niet tof.... maar als het vocht is ben je het vast snel weer kwijt... 🙏 

maar daar heb je ook wel heerlijke dagen voor gehad toch🤷🤭 

Dankjewel voor de lieve reacties 😘