Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 222.78g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Магнит Персик, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Bonfesto Рикотта Лайт, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Вишня Замороженная, Mission Deli Тортилья, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Апельсины Навел. Dinner: Сыр Маасдам, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, SUPPTRUE Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Щавель, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|