Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 77.82g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Щи Зеленые, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Кешью Сырой, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Сушеный, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babiknona's Weight History
|