Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 82.07g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Лента Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Заливное из Индейки, Бурже Хлебцы Шведские, Шоколад. Snacks/Other: Камея Трюфели Экстра, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|