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Pesata settimanale e presa misure:
- 100 gr in una settimana
- 1 cm addome
- 0.5 cm cosce
Visivamente mi vedo meglio anche avrei sperato qualcosa in meno sulla bilancia, che forse è dato dal ciclo, jma l'importante è come ci si vede allo specchio (devo farmelo entrare ancora in testa)
Si continua su questa strada 💪🏻
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2217 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 119.85g | Carbs: 315.04g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole, Milbona Latte Scremato . Lunch: Zucchero, Rosticceria siciliana dolce, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Nutella Nutella, Pane Italiano, Tre Mulini Piadina Classica, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Galbanino Galbanino . Dinner: Equilibrio e Piacere Dessert Proteico al Gusto Caramello, Pane Italiano, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Crownfield Fiocchi d'Avena, Amadori Albume d'uovo. Snacks/Other: Nutella Nutella, Mela, Patatine Fritte fatte in Casa, Ciliegie, Zucchero, Rosticceria siciliana dolce. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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