Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
43.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 50.86g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Пятерочка Банан, Мандарины, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Баклажан, Морковь на Пару, Пятерочка Редис, Artfruit Спаржа Свежая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bona Capona Креветки на Гриле, Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Самокат Томатная Паста, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Просто Тыквенные Семечки Жареные, Пятерочка Редис, Магнит Кабачок, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Петрушка, Global Village Укроп. Snacks/Other: Чай, Самокат Гранатовый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, 137 Degrees Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|