|
Доброе утро) За неделю при калорийности 1650 , вес стоит. По активничать на зумбе получилось 1 раз. Уменьшу немного калории-100. Посмотрю на следующей неделе.
Быть бодрой и активной помогает л-тирозин и от отёков и тяжести в ногах -флебодия.
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 92.74g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Белая Корова Снежок, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Нектарин, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Ржаной Хлеб, Royal Cake Пирожное Брауни. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Медальон Индейки. more...
|
steady weight
|