Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
103 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 112.82g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%, Valio Сметана Деревенская. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Алые Паруса Гречка с Курицей, Смак Сдоба Капучино. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сметана 20%, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Веско Стриплойн Стейк. Snacks/Other: Шоколад, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|