Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 127.16g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат, Кофе Латте, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Ананас, Гуляш из Курицы, Bombbar Протеиновая Печенька, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Dinner: Bombbar Протеиновая Печенька, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|