Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
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72 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3848 kcal
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Fat: 119.81g | Prot: 207.38g | Carbs: 498.82g.
Breakfast: Continente Fiambre da Pá, Manteiga de Amendoim, Bananas, Nozes de Nogueira, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Clara de Ovo, Continente Fiambre da Pá, Pão Branco. Lunch: Laranjas, Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca, Esparguete. Dinner: Continente Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Aroma, Laranjas, Ervilhas Cozidas, Peixe, Arroz Branco. Snacks/Other: Nozes de Nogueira, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Clara de Ovo, Nesquik Leite Achocolatado, Maçãs, Continente Fiambre da Pá, Manteiga de Amendoim, Pão Branco. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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SérgioSilva24's Weight History
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