Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 134.58g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Рис Вареный, Куриная Отбивная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Филе минтая под шубой, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Green Кальмар Рваный Сушеный, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|