|
yessss💪👍😍🥰🥇
ik zei het toch " volhouden"
ik had wel wat frustratie omdat er dam sinds maandag niets af is...je wil een soort beloning zien voor de moeite, soort bevestiging
en die heb ik nu....LEKKERRRRRR😍
nu weer de boodschap plannen
voor zaterdag en zondag is al besloten, hamburger en dorade
alleen vandaag nog
zo met manlief besproken en dan de boodschappen doen
een zonnige dag allemaal
|
110.3 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 70.83g | Carbs: 29.10g.
Breakfast: AH Chiazaad, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Lunch: Alesto Pecan Nuts , AH Verspakket Tomatensoep. Dinner: Zaanse Mayonaise, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei, AH Kipchipolata, Plus Gehaktbal met Jus. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|