Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 112.01g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мирель Эклеры. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Говядина Отварная, Окрошка на Кефире. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|