Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
106.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 132.18g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Комо Сыр Традиционный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кулиничи Лаваш Вирменский, Холодец из Курицы, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Метро Авокадо, На Здоров'я Йогурт Грецький, АТБ Помидор, Огурец, Капуста Белокочанная, Котлеты из говяжьего фарша без масла, Каша из зелёной гречки. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, На Здоров'я Йогурт Грецький, Белоцерковский Творог 9%, Basso Оливковое Масло, АТБ Помидор , Огурец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|