Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
53 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 89.88g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, NEO Греческий Йогурт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриный Бульон, Индилайт Печень Индейки Отварная, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Летний Луг Варенец, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Викинг Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Черешня, Нектарин, Абрикос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Плюшкина's Weight History
|