Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3064 kcal
|
Fat: 118.96g | Prot: 226.56g | Carbs: 275.67g.
Breakfast: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Por, Kiełbasa Polska, FruVita Skyr Naturalny, Cebule, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Czerwona Papryka, Jajko, Marchewki, Kapusta. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Granola, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Banan, Mlekovita Skyr Naturalny. Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Cenos Kasza Owsiana, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Supper: Lidl Ogórki Małosolne, Ogórek (Obrany), Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Lubaszka Ciastko Pistacjowe, Jabłko, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Kupiec Ryż Jaśminowy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|