Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 181.21g | Carbs: 319.48g.
Breakfast: Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Зерница Макароны Витой Рожок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Dinner: Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|