Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 59 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 89.78g | Carbs: 275.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Хреновина, Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Мороженое Пломбир, Персики. more...
|
|
3250 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 18 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 52 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|