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Consegui! 3 meses e meio de luta.
obs: Sem o telefone deu 89.90
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90.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 183.79g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Tutu de Feijão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Banana Prata, Maçã. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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gabrieldavi8991's Weight History
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