Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 25.83g | Carbs: 64.95g.
Breakfast: Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Monini Бальзамический Соус, Galbani Моцарелла. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Elliptical - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belenkiy's Weight History
|