Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
106.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 95.81g | Prot: 131.72g | Carbs: 56.80g.
Breakfast: Basso Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Холодец из Курицы, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Огурец, Київхліб Лаваш Вірменський, Котлеты из говяжьего фарша без масла, Сладкий Красный Перец, Комо Сыр Традиционный, Грецкие Орехи, АТБ Помидор. Dinner: Белоцерковский Творог 9%, Верес Горчица Французская, Вареное Яйцо, Метро Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), На Здоров'я Йогурт Грецький, Огурец. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Степпер - 26 minutes, Samsung Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|