Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4072 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 219.39g | Carbs: 470.71g.
Breakfast: Kiełbasa Polska, FruVita Skyr Naturalny, Cebule, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Czerwona Papryka, Jajko, Musztarda, Marchewki, Kapusta, Madej Wróbel Kiełbasa ze Świniobicia, Kłos Bułka Kukurydziana. Lunch: Mlekovita Skyr Naturalny, Banan, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Granola, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Ziemniaki, Cenos Kasza Owsiana, Pomidory, Mieszane Sałaty, Lidl Łosoś Atlantycki, Mango, Sos Sojowy, Ocet Balsamiczny. Supper: Baton Warszawski Baton Truskawka i Wanilia, Pudliszki Ketchup Łagodny, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Other: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Zwykłe Piwo, Czereśnie, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Kupiec Ryż Jaśminowy, Jabłko. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|