Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
134.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 95.90g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: ВкусВилл Моцарелла, Сырник, ВкусВилл Каша Постная Овсяная на Кокосовом Молоке, Сметана . Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Селедка под Шубой, Рис Отварной, Говядина Тушеная. Dinner: Тёма Говядина, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Кубаночка Икра Баклажанная, ВкусВилл Багет Витой на Закваске. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Solvie Protein Biscuits Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|