Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 64.02g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриный Суп Лапша, Парижская Буренка Сыр Рассольный, Свекла Вареная. Dinner: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот без Сахара, Яблоко Зеленое, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фрутоняня Салатик из Сладких Овощей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|