Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
65 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 121.72g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Cellucor Whey, Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Хлеб Зерновой, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Суп Куриный с Картофелем, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Ударница Мармелад. Dinner: Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Лаваш Тонкий, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Cellucor Whey, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|