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15:00〜16:40 LOTTE GOLF
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61.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 61.11g | Prot: 63.22g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, リンゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, グリコ DONBURI亭 牛丼. Dinner: 冷や奴, ご飯, さつま揚げ, 石井食品 ミートボール. Snacks/Other: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 黒糖ロール マーガリン入り, 三幸製菓 三幸のサラダせん, 江崎グリコ ポッキー, ゆで卵, コーヒー. more...
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1653 kcal
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Exercise:
LOTTE GOLF - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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