Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
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61.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 52.94g | Prot: 66.94g | Carbs: 180.07g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ, 大根サラダ, さつま揚げ. Snacks/Other: 江崎グリコ ポッキー ココナッツ, セブンイレブン 黒糖ロール マーガリン入り, 三幸製菓 三幸のサラダせん, 牛乳. more...
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1627 kcal
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Exercise:
夕方ウォーキング - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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