Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 190.26g | Carbs: 366.23g.
Breakfast: Изюм, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Молком Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|