Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 80.52g | Prot: 83.78g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Seven Boys Bisnaguinha, Broa de Fubá. Lunch: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Couve-Flor Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Spoleto Tomate Seco, Queijo Parmesão (Ralado), Pif Paf Presunto, Omelete. Snacks/Other: Linguiça Assada, Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado, Avocado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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andrewandalsen's Weight History
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