|
Степпер 10’ + 8000 шагов
|
54.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 111.53g | Carbs: 291.43g.
Breakfast: Золотой Колобок Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, KDV Маршмеллоу Zerfer Solo. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|